단회 상담에서 강조되어야 할 원리

단회상담은 제한된 시간 내에 긴급한 문제를 다루는 경우가 많은데요. ~ 

 

 

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단회 상담이 필요한 경우

•  갑작스러운 불안, 공황발작, 극심한 스트레스등으로 인해 즉각적인 도움이 필요한 경우
• 중요한 선택을 앞두고 명확한 방향설정이 필요한 경우
• 일시적인 관계 갈등, 시험이나 면접에 대한 긴장완화 등 비교적 짧은 시간 내에 해결이 가능한 문제
• 시간이나 경제적 이유로 장기 상담이 어려운 경우
• 상담이 낯설어 단기적인 도움을 받아보고 싶은 경우

 

상담의 목표를 명확히 설정하기

단회상담은 일반적인 상담과 달리 지속적이지 않기 때문에 , 상담의 목표를 명확하게 설정해서 제한된 시간 내에 내담자가 얻고자 하는 것이 무엇인지 질문하고, 단기간 내에 해결할 수 있는 부분을 집중적으로 다루는 것이 필요합니다.  또한 단회기 상담 내에서 현실적으로 실현 가능한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 

 

 

내담자의 주호소문제를 신속하게 파악하기

단시간 내에 효과적인 상담을 하려면 내담자의 문제를 빠르고 명확하게 이해해야하는데요. 이를 위해 적극적인 경청과 요약기술을 활용하여 내담자가 말하는 핵심내용을 정리해 줍니다. "오늘 상담에서 중요하게 다루고 싶은 문제는 무엇인가요?"와 같은 질문을 하면 내담자가 상담의 목표를 명확하게 인지하는데 도움이 됩니다. 

 

 

 

 

현실적이고 실행 가능한 해결책 탐색

단회 상담에서는 장기적인 상담보다는 즉각적인 도움을 제공하는 것이 중요한데요. 내담자가 바로 적용할 수 있는 해결책이나 대처 방법을 제안하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 불안이 높은 내담자에게 즉각적인 긴장 완화 기법을 알려주거나, 대인 관계 문제를 겪는 내담자에게는 구체적인 대화 전략을 제시하는 방식이 있습니다.  상담자는 융통성과 단호함을 겸비하고 내담자가 문제 해결에 대한 의지와 동기를 잃지 않도록 도와주는 것이 중요합니다.  조언과 지시를 적절히 사용하여 효과적이고 능률적인 상담이 이루어지도록 하는 것도 좋은 방법입니다.  이때 상담자는 직면을 기술적으로 사용하는 것도 필요합니다. 

정서적 지지 제공

심리적 위기를 겪는 내담자는 단순한 해결책뿐만 아니라 정서적인 지지도 필요한 경우가 많습니다. 상담자가 내담자의 감정을 공감해주고, 지지적인 태도를 보이는 것만으로도 내담자의 정서적 안정에 큰 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

추가적인 지원 정보 제공

 단회 상담이 끝난 후에도 내담자가 필요한 경우 추가적인 도움을 받을 수 있도록 안내하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 지속적인 상담이 필요할 경우 지역 상담센터나 심리상딤 기관을 추천하거나, 자기 관리에 도움이 될 수 있는 책이나 온라인자료를 제공해도 좋습니다. 

 

 

상담을 긍정적으로 마무리하기

상담을 긍정적으로 마무리하는 것도 중요한데요. 내담자가 상담을 통해 무엇을 얻었는지 되짚어 보고, 앞으로 나아갈 방향을 제시해 주는 것이 좋습니다.  또한 격려의 말을 통해 내담자가 상담 후에도 긍정적인 마음을 지속하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

 

단회상담은 제한된 시간내에 효과적으로 문제를 해결하는 것이 중요하기 때문에 내담자의 핵심문제를 빠르게 파악해서 현실적인 해결책을 제시하는 것이 필요합니다. 또한 정서적인 지지와 추가적인 지원정보를 제공하는 것도 필요하고요.  단회 상담이라도 적절하게 진행된다면 내담자는 즉각적 심리적 안정을 얻고 문제 해결의 실마리를 찾을 수 있습니다.  상담자가 이러한 접근 방식을 숙지하고 적용한다면, 단회 상담에서도 충분히 의미 있는 변화를 이끌어 낼 수 있을 것입니다. 

 

 

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